《自娱自乐》以诙谐荒诞的笔触勾勒出现代人在孤独中的自我救赎图景。歌词中反复出现的"左手和右手跳舞"、"对着镜子演对手戏"等意象，构建出一个封闭而完整的内心剧场，暗喻当代社会人际疏离下个体被迫转向内在的精神状态。电子宠物与旧毛衣的并置形成科技温情与怀旧情绪的奇妙混搭，揭示数字时代情感代偿的特殊方式。副歌部分"把寂寞切成彩虹蛋糕"的魔幻现实主义比喻，将负面情绪转化为具象可感的创作素材，体现后现代语境下痛苦的美学转化过程。荒诞不经的"给盆栽讲脱口秀"、"和洗衣机二重唱"等行为艺术般的场景，实则是对存在主义孤独的温柔消解。歌词表层的喜剧色彩下潜伏着深刻的生存隐喻——当外部世界难以提供情感联结时，自我娱乐成为保持精神完整的必要技能。这种狂欢化的孤独叙事打破了传统悲情基调，用黑色幽默重构了当代人的心理防御机制，最终在"自编自导自演"的循环中完成对虚无感的诗意抵抗，呈现了数字化生存时代特有的精神韧性。